肌肤面对初春乍暖还寒的考验，冷暖交替带给肌肤的刺激与伤害，如何在这个季节平衡肌肤，让我们脆弱的肌肤依然可以保持健康的状态？玉溪市汝智医疗美容小贴士教你减少冷暖交替带给肌肤的刺激感。

 冷暖交替易带给肌肤刺激和伤害

肌肤在初春时节，很容易受到冷暖交替带给肌肤的刺激，如果想减少这种刺激感，以下五种方法不妨快学起来吧。

第一：注意饮食，减少刺激性食物的摄入量

在春天，很多人的肌肤往往会产生应激现象，也就是我们常说的过敏反应，一般我们会认为是因为某个面霜、或者精华而造成的，却忽略了我们所摄入的某些刺激性的食物才是真正的罪魁祸首。酒精、辣椒、咖啡、茶，一些香辛的香料都会让我们的肌肤血管扩张，从而让肌肤产生局部泛红、痒或者类似成人痘的现象。

第二：尽量减少室内外温度差异

我们虽然没办法调节外面的温度，但是可以控制室内的温度。比如家里温度没有低到必须要开暖气的时候，很多朋友只要在家，还会一直开着电暖器、“小太阳”一类的温度调节器，从而加大了室内外的温度差异。夸张的说：室内是可以穿短裤行走的“普吉岛”，室外自然变成了需要裹着棉被行走的“西伯利亚”。

其实，我们肌肤所需要的温度只要维持在18℃左右就可以了，这种前提下，我们肌肤的角质层就可以维持正常的新陈代谢，从而为我们的肌肤提供必要的呵护。

第三：为肌肤补充并锁住水份

补水保湿，是一年四季的护肤必修课。在这个早晚温度差异大的初春时节，肌肤只有维持常规含水量的时候，才能启动正常防御机制和自我修复的能力。

除了要做好补水面膜，擦好补水精华等补水功课外，通过擦质地厚一点的面霜，或者利用芦荟或者海藻萃取物来帮助肌肤锁住水分，增强肌肤的抓水、锁水和储水的能力也是很有必要的。

第四：温水冷水交替健肤法

早晚使用适宜的温水和冷水交替轻轻拍打面部，不但可以有效提高肌肤应对早晚温差较大的现象，还可以有效让肌肤变得紧致。

切记，温水温度不宜过高，30℃左右就可以了。