近来，“抑郁症”一词又频繁出现在大众视野中。《中国抑郁症的患病率及治疗：横断面流行病学研究》显示，我国成人抑郁障碍终生患病率高达6.8%，但仅有0.5%得到充分治疗。玉溪市中医医院精神科医生刘琼就抑郁症相关内容进行科普，帮助广大市民更好地了解抑郁症相关知识，减少患病概率，缓解病程苦楚。
    
    什么是抑郁症？
    抑郁症是一种难以自愈的疾病。生活中，部分患者会带着“微笑”的面具，掩饰自己真实的情绪，俗称“微笑型”抑郁，这类患者很难及时得到外界的帮助，更容易陷入孤立无援的境地，这就是为什么看起来阳光开朗的人也会得抑郁症。
    
    如何判断自己是否患病？
    判断自己是否患上抑郁症，可以对照抑郁症发作的三大表现。第一，抑郁症的核心症状包括情绪低落、兴趣减退、快感缺失；第二，心理症状群，具体包括焦虑、思维迟缓、记忆力下降、注意力集中困难，以及自责、自罪、自伤、自杀行为；第三，躯体症状群，具体包括睡眠障碍、乏力、食欲减退等，少数患者表现为食欲增加、便秘、躯体疼痛等。
    
    抑郁症如何治疗？
    如果发现自己有以上症状，千万不要陷入焦虑、恐惧的死循环，因为抑郁症是可以被治愈的，可以通过中药、西药以及物理治疗（如脑反射、经颅磁刺激等疗法）、心理治疗（如放松训练、冥想训练、认知行为治疗等）进行调理。另外，还可以通过中医特色疗法来进行治疗，如耳穴压豆、针灸、火龙罐、督灸等，大部分患者是可以被治愈的。      
    建议：如果你的身边有抑郁症患者，不妨多理解、多倾听、多配合他们，不要盲目给予建议，不要战战兢兢地对待，更不要去指责，必要时可以寻求专业医生的帮助。
（通讯员  沐维娜整理）