荷兰国家公共卫生与环境研究所近日有报告称，吃含有丰富omega-3脂肪酸鱼类(如三文鱼)可以帮助预防冠状动脉性猝死。该组研究人员表示，偶尔吃鲑鱼或其它脂肪鱼可能难以达到目的，长期吃鱼可能较有效果。

    研究小组研究了1373名40岁以上荷兰人40年的数据：每天平均吃6克含脂肪鱼类的男性比没有吃脂肪鱼类的男性，冠状动脉性猝死的机会少55%。那些在50岁之前长期吃脂肪鱼类的男性效果最好。但是研究发现，吃许多脂肪鱼类可能并不会比吃适量的鱼类要好。

来源：大洋网

编辑：刘燕