洗澡是人的身心最放松的时候，但如果能利用这个时机。适当地采用冷热水交替浴，或对阴茎和腹股沟进行温水淋浴，则有助于增强男子的性功能。

    冷热水交替浴是一种很古老的增强男子性功能的锻炼法。其具体方法是:先在浴缸内用温水浸泡身体，待充分温热后再出澡盆，将敏感部施以冷水，待3分钟左右再人澡盆，如此反复3-5次即可结束。若每日能坚持做冷热水交替浴，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、疲劳感减轻。如果使用冷热水交替淋浴，其效果不变。

来源：39健康

编辑：刘燕