> 玉溪新闻 > 健康 > 健康饮食

深色蔬菜富含维生素
http://www.yuxinews.com 2008-1-17 13:30:00

    中国营养学会副理事长、中国CDC营养与食品安全所杨晓光指出,专家推荐成人每天300~500克蔬菜，深色蔬菜最好达到一半。

    按照全国营养调查的数据，前15位的深色蔬菜(指颜色比较深的绿色的、红色的，或者是紫色的蔬菜，比如说红辣椒、菠菜、紫甘蓝等)与浅色蔬菜相比，深色蔬菜的维生素C含量明显高一倍，β胡萝卜素含量也比浅色蔬菜高很多，所以最好深色蔬菜要占每天所吃的蔬菜的一半。

来源：大洋网

编辑：刘燕
 共1页  [1] 
【打印】【关闭】
 
　相关链接

无标题文档
·无聊也可能是一种病
·“悲秋”心理病形成与克服
·打抱不平 要三思而行
·人的恐惧心理一半是天生
·睡觉让人容易记住负面的事情
·国人心理因奥运更成熟
·名气是自恋幻觉的钩子
无标题文档
·被人遗忘的性爱“角落”
·三大荷尔蒙决定女人的性爱
·从体型看女人的七情六欲
·享受 卧室中的性爱逍遥游
·床上大配对的性爱匹配法则
·性爱是职场最好的减压药　
·年龄越大性爱感觉越好

Copyright © 2000-2007 YUXINEWS.com　All Rights Reserved.
中共玉溪市委宣传部　玉溪市人民政府新闻办公室　玉溪日报社 主办
本站点所有内容为玉溪新闻网版权所有/未经许可不得转载及建立镜像
制作单位：玉溪新闻网　　
滇ICP备05001338号