有的人有口臭也不知道，怎样鉴别呢？除了别人告知外，自己可以哈一口气在手掌中，然后，好好得闻一下，如果有异味，你会闻到的。同时给自己做个医生，检查一下自己形成口臭的原因。

    如果是由于吃了大蒜等刺激食物导致的口臭，可以吃生花生和茶叶去除口臭。

    如果是由于便秘和肠梗阻导致的口臭，请你多吃很有维生素B和膳食纤维的食物。

    如果是由于口腔疾病，龋齿、牙龈炎、牙髓炎、化脓性扁桃体炎及唾液腺炎等，引起的腐败性口臭。请你去看牙科，同时多吃维生素C的食物。

    如果是由于口腔邻近器官疾病如鼻咽部及鼻腔疾病中的化脓性上颌窦炎、萎缩性鼻炎等，导致的口臭，请在看医生的同时多吃蛋白质和维生素C的食物。

    如果是由于胃肠疾病如慢性胃炎、十二指肠溃疡引起的口臭，请你去看胃肠专科，同时多吃含有蛋白质，维生素A和B的食物。

    如果是由于呼吸系统疾病：如肺脓肿患者常出现腐酸性口臭、恶臭，肺结核咯血、支气管扩张咯血者常出现血腥味的口臭，请你多吃蛋白质和维生素A,C的食物。

    另外，每天早晚刷牙和饭后漱口，保持口腔清洁卫生。也是预防口臭最为有效的基本方法。

来源：搜狐

编辑：刘燕