D1：丽江—长江第一湾—上虎跳峡—徒步中虎跳峡—香格里拉（200公里）

　　早8点30分从丽江古城出发，一路村庄自然风光，从不同角度感受玉龙雪山的美，到达桥头镇，进虎跳峡一路上感受峡谷的惊险刺激，于中午到达张老师家客栈。在客栈里用餐后开始徒步中虎跳峡，徒步时间大约3小时左右。下午4点可以离开中虎跳峡回到桥头走东线经过小中甸到达香格里拉县城，晚餐后可以参加藏民家访，或者到香格里拉古城四方街打跳，参加藏族篝火晚会。也可以到附近的龟山公园去参观时间上最大的转经筒，晚上香格里拉住宿。

　　D2：香格里拉—松赞林寺—纳帕害—月亮湾—白马雪山丫口—飞来寺（180公里）

　　早餐后，前往有小布达拉宫之称的松赞林寺，游罢松赞林寺，就从香格里拉出发，驱车经依拉草原到达茶马古道重镇，奔子栏藏族乡，在这里吃午餐后继续前进，感受金沙江月亮湾的壮观，来到海拔4292米的白马雪山丫口，如果是每年十一后五一前到这里，还可以在这山上堆雪人打雪仗，翻过丫口将是曲折的环山路，经过梅里雪山迎宾台十三白塔，就到了云南省海拔最高的德钦县城，德钦县城前行20分钟就可以到梅里雪山最佳观景台飞来寺。晚上住飞来寺客栈，飞来寺住宿条件艰苦，但为了看梅里雪山还是要坚持的。

　　D3：飞来寺—明永冰川—奔子栏（180公里）

　　早起后在飞来寺看梅里雪山最美的日出：日照金山。早餐后驱车从飞来寺出发，经过澜沧江大桥，一个小时左右到达明永村，从明永村开始徒步到地球罕见的低纬度，低海拔的明永冰川徒步来回大概4-5个小时可以骑马，回奔子栏住宿。

　　D4：奔子栏—拉市海—丽江（约220公里）

　　早餐后直接回丽江，途径香格里拉的依拉草原（纳帕海），下午5点左右就可以到达高原湿地拉市海，领略完晚霞风光后回丽江古城，吃顿好的好好的慰劳自己，住丽江樱花客栈，泡吧，看星星，睡觉随你喜欢。

来源：21cn旅游

编辑：宋礼春